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糖尿病人要如何抵御美食诱惑呢【消息】

发布时间:2020-09-16 19:02:23 阅读: 来源:说明书厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

冬季糖尿病的出现是比较的普遍的,这也就需要患者注意饮食的合理性,尤其是要注意不能饮食的食物特别重要,那么,糖尿病患者如何抵御美食诱惑?下面让专家来解答一下。

糖尿病患者在社交场合可以告诉你的好友你的血糖偏高应当控制饮食,他们会给予你充分的理解并监督,不要羞于启齿。你会惊讶地发现周围有不少人和你一样,你只管依据自己的饮食计划做出选择即可。

外出就餐时应当先安排好饮食计划,按计划点菜。餐馆的菜往往比较油腻,如果怕浪费可以点小份或者打包一部分。向服务员说明你是糖尿病患者,提前讲明饮食禁忌,关注一下菜的烹饪方式,把油炸换成清蒸,精加工换成粗加工。

如果因为在家多吃了几口,或者没能抵挡住朋友的盛情款待而导致血糖回升,也不要懊恼和自暴自弃,这确实是一项磨练人意志的艰巨任务,难免会有反复。你要做的是迅速找到原因,找到可行的方法,避免此类事情再一次发生。

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